Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Parmesan formaggio da pasta | 40g | 183kcal | 16g | 0g | 13.2g | 0g | |
Basilika, tuore | 8g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Oregano, kuivattu | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.9g | 0.4g | 1.7g | |
Tomaattikastike, Basilico, Barilla | 400g | 216kcal | 6g | 27.6g | 9.2g | 4g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Paprika vihreä | 160g | 34kcal | 1.5g | 4g | 0.5g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 200g | 620kcal | 48g | 1.6g | 46g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3152g | 3257kcal | 215.2g | 158.4g | 188.6g | 31.6g | |
Valittu annoskoko | 1576g | 1629kcal | 107.6g | 79.2g | 94.3g | 15.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 788g | 814kcal | 53.8g | 39.6g | 47.2g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.8g | 5g | 6g | 1g |