Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		150g	296kcal	37.6g	1.1g	15.8g	0g
Jäävuorisalaatti		401g	40kcal	4.4g	11.2g	0.8g	4.8g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		401g	321kcal	80.2g	0g	4g	0g
Kurkku		301g	33kcal	1.7g	4.2g	0.3g	2.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		100g	22kcal	1g	4.5g	0g	2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		225g	46kcal	1.4g	8.6g	0.7g	3.2g
	Annoskoko tuplana	3156g	1515kcal	252.6g	59.2g	43.2g	24.2g
	Valittu annoskoko	1578g	758kcal	126.3g	29.6g	21.6g	12.1g
	Annoskoko puolitettuna	789g	379kcal	63.2g	14.8g	10.8g	6.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu