Go Green Hirssikeitto

Go Green hirssipaketin kyljessä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Henley
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Pinaatti 100g13kcal1.6g0.4g0.3g1.3g
Chili paprika punainen90g36kcal1.8g8.1g0g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g120g1061kcal0g0g120g0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g330g1254kcal36.3g240.9g13.2g29.7g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g400g90kcal1.2g22g1.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g8g8.3kcal0.6g1.3g0g0.2g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g4g15kcal0.1g3.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3156g5019kcal86.4g563.4g270g66.4g
Valittu annoskoko1578g2510kcal43.2g281.7g135g33.2g
Annoskoko puolitettuna789g1255kcal21.6g140.9g67.5g16.6g
Arvot/100g100g159kcal2.7g17.9g8.6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375648