Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g68g236kcal4g51.3g1.1g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 281g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 562g356kcal16.9g27g19.7g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g68g98kcal8.6g0.2g7.6g0g
Becel juokseva, annos 10g11g74kcal0g0g8.3g0g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Siirappi 68g203kcal0.1g50g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu2.8g2.2kcal0.1g0.5g0g0.1g
Rusina 68g197kcal1.9g40.6g0.3g6.5g
Maksa keskiarvo 337g445kcal66g13.5g13.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3159g3285kcal198.2g377g102g19.6g
Valittu annoskoko1580g1642kcal99.1g188.5g51g9.8g
Annoskoko puolitettuna790g821kcal49.6g94.3g25.5g4.9g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318