Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 13g | 23kcal | 1.8g | 0.9g | 1.3g | 7.6g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 13g | 77kcal | 3g | 0.8g | 6.8g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 25g | 48kcal | 2g | 0.9g | 4g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vadelma | 25g | 10kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 316g | 606kcal | 27.6g | 11.8g | 49.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 303kcal | 13.8g | 5.9g | 24.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 152kcal | 6.9g | 3g | 12.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.7g | 3.7g | 15.7g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu