Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 125g | 38kcal | 1.3g | 7.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 13g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 316g | 108kcal | 3.2g | 18.6g | 2.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 54kcal | 1.6g | 9.3g | 1.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 27kcal | 0.8g | 4.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu