MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		44g	9kcal	0.5g	1.5g	0.1g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Maustepippuri, annos 1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		3.7g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.4g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		2.5g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		10g	6.8kcal	1.4g	0.2g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		17g	5.6kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		32g	54kcal	6.1g	0g	3.2g	0g
Oliiviöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	316g	205kcal	17.6g	12.6g	8.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	158g	102kcal	8.8g	6.3g	4.4g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	79g	51kcal	4.4g	3.2g	2.2g	1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.6g	4g	2.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu