Kanapasta H&M
2 dl vettä laskettu imeytyneen pastaan..
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi Eldorado (62,5 g) | 28g | 98kcal | 3.3g | 20.4g | 0.4g | 0g | |
| Broilerifilee, pehmeän pippurinen Atria | 42g | 51kcal | 7.6g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 28g | 23kcal | 1.2g | 3.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 25g | 35kcal | 0.7g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 440kcal | 25.8g | 51.4g | 14.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 220kcal | 12.9g | 25.7g | 7.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 110kcal | 6.5g | 12.9g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.1g | 16.2g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu