Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maa-artisokka | 38g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.1g | 5.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 78kcal | 1.8g | 13g | 1g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 39kcal | 0.9g | 6.5g | 0.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 19kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu