Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 45g | 162kcal | 1.4g | 38.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 28g | 18kcal | 3.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 23g | 77kcal | 0.5g | 0.7g | 8.1g | 0g | |
| Sokeri | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 23g | 7.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 1.1g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 753kcal | 16g | 103g | 30.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 377kcal | 8g | 51.5g | 15.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 188kcal | 4g | 25.8g | 7.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu