Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella

Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g45g162kcal1.4g38.3g0.1g0.4g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Kananmuna kuoreton 19g27kcal2.3g0.1g1.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 5.6g1.5kcal0.2g0.2g0g0g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g28g18kcal3.1g1.1g0.1g0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g23g77kcal0.5g0.7g8.1g0g
Sokeri 8.4g34kcal0g8.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Mustikoita pakaste blåbär23g7.5kcal0.1g1.4g0.1g0.7g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g1.1g5.4kcal0.3g0.4g0.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana317g753kcal16g103g30.4g2.8g
Valittu annoskoko159g377kcal8g51.5g15.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna79g188kcal4g25.8g7.6g0.7g
Arvot/100g100g238kcal5g32.5g9.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418819