Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		39g	55kcal	2g	11g	0.3g	1.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		26g	24kcal	3.4g	0.3g	1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		30g	3.9kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore, annos 20g		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		17g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		9g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		26g	37kcal	0.8g	0.5g	3.4g	0g
	Annoskoko tuplana	317g	259kcal	13.4g	28.6g	9.8g	4g
	Valittu annoskoko	159g	129kcal	6.7g	14.3g	4.9g	2g
	Annoskoko puolitettuna	79g	65kcal	3.4g	7.2g	2.5g	1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu