Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 27g | 23kcal | 0.3g | 1.2g | 1.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 71g | 51kcal | 1.3g | 10.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 33g | 66kcal | 4.9g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 27g | 38kcal | 0.8g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 356kcal | 14.6g | 24.6g | 21.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 178kcal | 7.3g | 12.3g | 10.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 89kcal | 3.7g | 6.2g | 5.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.7g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu