Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 424g | 1391kcal | 44.8g | 257.5g | 9.3g | 42g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 388g | 1358kcal | 46.6g | 275.5g | 8.1g | 11.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 519g | 208kcal | 23.3g | 28.5g | 2.1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 249g | 130kcal | 8g | 7.7g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 6172kcal | 245.4g | 1138.4g | 54g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 3086kcal | 122.7g | 569.2g | 27g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 1543kcal | 61.4g | 284.6g | 13.5g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu