Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 400g | 1200kcal | 36.4g | 208g | 21.2g | 12.4g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 350g | 1433kcal | 87.4g | 7g | 118.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Tomaattikastike | 120g | 104kcal | 1.2g | 7.4g | 7.3g | 2.5g | |
| Tonnikala vedessä | 460g | 480kcal | 103.2g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 6538kcal | 459.4g | 463.8g | 310.2g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 3269kcal | 229.7g | 231.9g | 155.1g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 1635kcal | 114.9g | 116g | 77.6g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu