Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 6073g | 11441kcal | 1229.8g | 0g | 728.7g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 506g | 182kcal | 3g | 11.1g | 5.6g | 14.2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 587g | 352kcal | 14.7g | 49.9g | 62.8g | 4.7g | |
| Selleri, annos 50g | 810g | 113kcal | 8.1g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1417g | 463kcal | 8.8g | 78.8g | 2.8g | 36.1g | |
| Sipuli, tuore | 405g | 109kcal | 5.3g | 19.4g | 0.8g | 6.9g | |
| Maizena maissitärkkelys | 202g | 709kcal | 1.6g | 176.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26740kcal | 2542.6g | 719.2g | 1601.4g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13370kcal | 1271.3g | 359.6g | 800.7g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6685kcal | 635.7g | 179.8g | 400.4g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu