Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 176g | 48kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Maustekurkku | 352g | 58kcal | 2.5g | 10.5g | 0.4g | 6.3g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 352g | 211kcal | 11.2g | 25g | 7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 176g | 310kcal | 3.3g | 5.4g | 29.9g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 527g | 501kcal | 105.5g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 2254kcal | 249.6g | 98.6g | 93.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1127kcal | 124.8g | 49.3g | 46.7g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 564kcal | 62.4g | 24.7g | 23.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu