Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 800g266kcal5g45.2g1.6g20.7g
Peruna, keskikokoinen 60g384g230kcal5.8g49.9g0.4g3.5g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g400g480kcal13.6g14.4g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3168g1952kcal48.8g219g84g48.4g
Valittu annoskoko1584g976kcal24.4g109.5g42g24.2g
Annoskoko puolitettuna792g488kcal12.2g54.8g21g12.1g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161