Oopsit 8 kpl

4 isoa munaa
100g maustamatonta tuorejuustoa
ripaus suolaa
hyppysellinen leivinjauhetta
(makeutusainetta jos tekee lettuja)

Kuumenna uuni 150-asteiseksi.

Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset kahteen eri kulhoon.

Lisää makeutusaine, suola ja tuorejuusto keltuaisiin ja sekoita tasaiseksi.

Lisää leivinjauhe valkuaisiin ja vatkaa kovaksi vaahdoksi.

(Jos käytät samaa vatkainta, vatkaa ensin valkuaiset ja sen jälkeen keltuaisseos.)

Kääntele keltuaisseos varovasti valkuaisvaahdon sekaan.

Lusikoi taikinasta leivinpaperilla päällystetylle pellille kuusi sämpylää.

Paista noin 30 minuuttia.

Anna sämpylöiden asettua leivinpaperin päällä muutama minuutti, nosta sitten ritilälle jäähtymään.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa

Karitsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu1092g1376kcal120.2g3.3g98.3g0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou 455g1388kcal15.9g19.1g136.6g2.3g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.6g0g0.1g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3168g5610kcal274.6g62g469.8g4.8g
Valittu annoskoko1584g2805kcal137.3g31g234.9g2.4g
Annoskoko puolitettuna792g1402kcal68.7g15.5g117.5g1.2g
Arvot/100g100g177kcal8.7g2g14.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127672