Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Avokado, kuorittu, kivetön | 426g | 844kcal | 11.2g | 3.3g | 82.6g | 28.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
Tomaatti | 320g | 73kcal | 1.8g | 11g | 1g | 4.5g | |
Paprika punainen | 200g | 58kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
Fetajuusto, Valio | 333g | 899kcal | 63.2g | 3.3g | 69.9g | 0g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 67g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 3168g | 4612kcal | 163.6g | 77.6g | 389.4g | 80.8g | |
Valittu annoskoko | 1584g | 2306kcal | 81.8g | 38.8g | 194.7g | 40.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 792g | 1153kcal | 40.9g | 19.4g | 97.4g | 20.2g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.2g | 2.4g | 12.3g | 2.6g |