Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 501g | 1802kcal | 60.1g | 375.5g | 7.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 170g | 579kcal | 34g | 0g | 49.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 501g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Katkarapu | 340g | 233kcal | 49.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 72g | 74kcal | 0.6g | 17.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 5977kcal | 297.8g | 830.8g | 161.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2989kcal | 148.9g | 415.4g | 80.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1494kcal | 74.5g | 207.7g | 40.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu