Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 588g | 118kcal | 3.5g | 22.4g | 1.8g | 8.2g | |
| Ruukkusalaatti | 339g | 34kcal | 3.7g | 2.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Paprika keltainen | 272g | 82kcal | 2.6g | 13.8g | 0.5g | 5.4g | |
| Kurkku | 362g | 40kcal | 2g | 5.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 23g | 201kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 948kcal | 23.6g | 88g | 52g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 474kcal | 11.8g | 44g | 26g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 237kcal | 5.9g | 22g | 13g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu