Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 270g | 1055kcal | 6.6g | 47.9g | 1.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 563g | 225kcal | 11.8g | 38.3g | 2.3g | 8.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 376g | 394kcal | 60.1g | 7.5g | 13.1g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 125g | 25kcal | 1.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 125g | 31kcal | 2.5g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 125g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.5g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3170g | 3524kcal | 166.8g | 216.4g | 34.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1585g | 1762kcal | 83.4g | 108.2g | 17.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 881kcal | 41.7g | 54.1g | 8.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu