Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 350g | 452kcal | 72.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli | 175g | 53kcal | 2.2g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Porkkana | 175g | 57kcal | 1.1g | 9.7g | 0.4g | 4.5g | |
| Riisi puuroutuva | 75g | 255kcal | 4.5g | 56.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 8.8g | 7.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 526g | 105kcal | 8.2g | 11.8g | 1.6g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 13g | 40kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3171g | 1939kcal | 178.4g | 192.4g | 42g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1586g | 970kcal | 89.2g | 96.2g | 21g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 485kcal | 44.6g | 48.1g | 10.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu