Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 99g | 248kcal | 9.4g | 40.6g | 4.6g | 6.9g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 88g | 228kcal | 27.2g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 59g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Keittokinkku forssan | 45g | 40kcal | 6.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 338g | 111kcal | 11.1g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 900g | 29kcal | 2.7g | 2.7g | 0.9g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 61g | 152kcal | 6.7g | 24.3g | 2.6g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3177g | 1645kcal | 128.6g | 175g | 45g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 822kcal | 64.3g | 87.5g | 22.5g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 794g | 411kcal | 32.2g | 43.8g | 11.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu