Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 193g | 168kcal | 2g | 35.3g | 0.8g | 3.5g | |
| Päärynä kuorittu | 394g | 171kcal | 1.2g | 31.5g | 0.4g | 15.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 394g | 176kcal | 0.7g | 37.1g | 0.4g | 7.1g | |
| Satsumas 60g | 210g | 76kcal | 1.9g | 17.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 398g | 239kcal | 1.6g | 59.7g | 0.4g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3178g | 1658kcal | 14.8g | 363g | 4.4g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 829kcal | 7.4g | 181.5g | 2.2g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 415kcal | 3.7g | 90.8g | 1.1g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu