MUSTIKKA-VADELMA-KAURASMOOTHIE

Kaikki aineet keskenään blenderiin.

Sekoita, kaada isoihin laseihin ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 30g13kcal0.2g1.9g0.2g1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)50g20kcal1.9g3.3g0.1g0g
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)50g4.5kcal0g1.2g0g0.4g
Kaurahiutale (Rainbow)25g88kcal3.5g14g1.7g2.8g
Canderel makeutusjauhe3.8g14kcal0.1g3.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana318g279kcal11.4g47.8g4g8.4g
Valittu annoskoko159g140kcal5.7g23.9g2g4.2g
Annoskoko puolitettuna80g70kcal2.9g12g1g2.1g
Arvot/100g100g88kcal3.6g15g1.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276099