Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 33g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0g | 0.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 90g | 99kcal | 20.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 1.5g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 384kcal | 51.6g | 10g | 14.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 192kcal | 25.8g | 5g | 7.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 96kcal | 12.9g | 2.5g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.1g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu