Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.9g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 22g | 11kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 38g | 49kcal | 6.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 15g | 52kcal | 1.1g | 11.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 19g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 285kcal | 18.2g | 38g | 7.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 142kcal | 9.1g | 19g | 3.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 71kcal | 4.6g | 9.5g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.7g | 11.9g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu