Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 22g | 78kcal | 0.4g | 0.7g | 8.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 11g | 39kcal | 0.7g | 8.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 50g | 10kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 353kcal | 4.8g | 19.4g | 28.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 176kcal | 2.4g | 9.7g | 14.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 88kcal | 1.2g | 4.9g | 7.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.1g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu