Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 75g | 72kcal | 2.3g | 14.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 47g | 92kcal | 6.6g | 0.7g | 7g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 38g | 94kcal | 5.6g | 1.9g | 7.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 516kcal | 29g | 34.6g | 28.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 258kcal | 14.5g | 17.3g | 14.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 129kcal | 7.3g | 8.7g | 7.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.9g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu