Makkarakastike
450 g sinistä lenkkiä
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki a luokka (Hk), annos 500g | 56g | 124kcal | 6.2g | 0.2g | 10.7g | 0.2g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 7.5g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 7.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 6.3g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 392kcal | 14g | 10.6g | 32.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 196kcal | 7g | 5.3g | 16.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 98kcal | 3.5g | 2.7g | 8.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 4.4g | 3.3g | 10.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu