Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		39g	81kcal	4.1g	0.7g	7.3g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		11g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika, punainen		11g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		31g	11kcal	0.5g	2.1g	0g	0g
Herkkusieni		8.8g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		17g	60kcal	2.6g	11.4g	0.4g	0.5g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.4g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	319g	326kcal	15.6g	31.4g	15.8g	4.6g
	Valittu annoskoko	159g	163kcal	7.8g	15.7g	7.9g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	80g	82kcal	3.9g	7.9g	4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.9g	9.9g	5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu