Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 75g | 79kcal | 12g | 1.5g | 2.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 63g | 69kcal | 1.4g | 2.5g | 6.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 3.8g | 8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 335kcal | 27.4g | 17.2g | 17.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 167kcal | 13.7g | 8.6g | 8.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 84kcal | 6.9g | 4.3g | 4.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu