Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 66g | 108kcal | 13.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0.2g | |
Pekoni (Dulano) | 13g | 34kcal | 2.4g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 19g | 12kcal | 2.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 9g | 30kcal | 2.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 319g | 455kcal | 44.4g | 9.8g | 26.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 159g | 227kcal | 22.2g | 4.9g | 13.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 80g | 114kcal | 11.1g | 2.5g | 6.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 13.9g | 3.1g | 8.4g | 0.2g |