Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		22g	7.7kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.4g
Ananas, kuorittu		22g	12kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.3g
Banaani, kuorittu		44g	38kcal	0.5g	8g	0.2g	0.8g
Kiivi kuorittu		18g	8.2kcal	0g	1.2g	0.1g	0.5g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		33g	13kcal	1.2g	2.1g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		22g	12kcal	0.1g	2.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	319g	183kcal	4g	35.8g	1g	4g
	Valittu annoskoko	160g	91kcal	2g	17.9g	0.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	80g	46kcal	1g	9g	0.3g	1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.3g	11.2g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu