Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 44g | 58kcal | 9.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 44g | 87kcal | 8.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 11g | 33kcal | 0.4g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 437kcal | 38g | 2.8g | 30g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 219kcal | 19g | 1.4g | 15g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 109kcal | 9.5g | 0.7g | 7.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.9g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu