Karppaajan rahkapiirakka

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.

Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g70g39kcal6.3g3.5g0.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl56g191kcal1.1g1.7g19.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)28g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Sitruunamehu, laimentamaton4.2g0.9kcal0g0.1g0g0g
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g0.8g3.2kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana319g540kcal21g12.4g44.6g0g
Valittu annoskoko160g270kcal10.5g6.2g22.3g0g
Annoskoko puolitettuna80g135kcal5.3g3.1g11.2g0g
Arvot/100g100g169kcal6.6g3.9g14g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174348