Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 1252g | 250kcal | 25g | 45.1g | 0g | 30g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 75g | 210kcal | 14.3g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 25g | 145kcal | 1.1g | 1g | 15.3g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Seiti pakaste | 150g | 117kcal | 26.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 1499kcal | 136.2g | 102.8g | 66g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 749kcal | 68.1g | 51.4g | 33g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 375kcal | 34.1g | 25.7g | 16.5g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu