Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 182g | 229kcal | 20g | 0.5g | 16.4g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 1400g | 1960kcal | 238g | 0g | 112g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3185g | 4379kcal | 516g | 1g | 256.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1593g | 2189kcal | 258g | 0.5g | 128.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 796g | 1095kcal | 129g | 0.3g | 64.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu