Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 802g | 608kcal | 15g | 123.7g | 1.6g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 199g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 540g | 1275kcal | 59.4g | 16.2g | 108.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 54g | 395kcal | 0.5g | 0.5g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3192g | 4663kcal | 155g | 300g | 306.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1596g | 2331kcal | 77.5g | 150g | 153.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 1166kcal | 38.8g | 75g | 76.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu