Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g2924g10526kcal350.9g2193g43.9g102.3g
Voi, 1 tl, 5 g292g2135kcal2.9g2.9g233.9g0g
Maito, Kevyt1170g538kcal37.4g56.1g17.5g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)1170g1930kcal35.1g46.8g175.4g0g
Juusto, cheddar 1170g4828kcal299.8g1.2g402.3g0g
Gruyere juusto, annos 50g1170g4830kcal348.5g4.7g377.8g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss877g2719kcal210.5g7g201.8g0g
Emmental juustoraaste valio292g1140kcal84.8g0g87.7g0g
Parmesan formaggio da pasta292g1336kcal117g0g96.5g0g
Kananmuna kuoreton 643g918kcal80.4g1.9g65.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g61801kcal3134.6g4627.2g3405.4g204.6g
Valittu annoskoko10000g30901kcal1567.3g2313.6g1702.7g102.3g
Annoskoko puolitettuna5000g15450kcal783.7g1156.8g851.4g51.2g
Arvot/100g100g309kcal15.7g23.1g17g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310098