Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)876g403kcal28g42g13.1g0g
Kananmuna, keitetty 193g275kcal24.1g0.6g19.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai114g399kcal13.7g80.9g2.4g3.4g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g175g561kcal24.5g101.6g5.6g22.8g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%175g438kcal24.5g19.3g9.8g85.8g
Sokeri 32g128kcal0g31.5g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g8.8g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka8.8g35kcal0g8.7g0g0g
Suola, annos 3g8.8g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g8.8g64kcal0.1g0.1g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3199g4604kcal229.8g569.4g115.4g224g
Valittu annoskoko1600g2302kcal114.9g284.7g57.7g112g
Annoskoko puolitettuna800g1151kcal57.5g142.4g28.9g56g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117398