Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2.8g | 2.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 2.3g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 2.3g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 0.7g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 57kcal | 4.4g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 29kcal | 2.2g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 14kcal | 1.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.8g | 1.9g | 13.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu