Jauhelihaperunasose laatikko
Jauhelihasta ja ruokakermoista jauhelihakastike ja sitten vuokaan kerroksittain ensin jauhelihakastiketta sitten perunamuusia ja taas jauhelihakastiketta ja päälikerros taas perunamuusia sitten päälle vielä juustoraastetta sitten uuniin 175 asteeseen 35-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3.1g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 2g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Perunamuusi | 7.8g | 6.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 1.2g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 42kcal | 2.2g | 2.2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 21kcal | 1.1g | 1.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.6g | 0.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 6.8g | 6.8g | 8.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu