Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 5.1g | 5.3kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 3.2g | 10kcal | 0g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 2.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 45kcal | 3g | 1.6g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 22kcal | 1.5g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.8g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 9.4g | 5g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu