Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		12g	6.8kcal	1.1g	0.6g	0g	0g
Vadelma		3.7g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	20kcal	2.2g	2.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	10kcal	1.1g	1.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	6.9g	7.5g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu