Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.4g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 4.1g | 4.5kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 4.1g | 13kcal | 0.8g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 60kcal | 4.4g | 1g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 2.2g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 13.5g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu