Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 2.3g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 2.3g | 14kcal | 0.5g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 1.1g | 6.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
Mustikka metsä- | 5g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 32g | 117kcal | 2.4g | 6.2g | 9.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 16g | 59kcal | 1.2g | 3.1g | 4.6g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 8g | 29kcal | 0.6g | 1.6g | 2.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 366kcal | 7.5g | 19.4g | 28.7g | 5g |