JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		12g	10kcal	2.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		1.1g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		1.1g	4.4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	30kcal	5.2g	0.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	16g	15kcal	2.6g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	1.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	92kcal	16g	0.6g	2.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu