Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		4.6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Cantaloupe meloni		2.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		3.7g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananas, kuorittu		3.2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	14kcal	0g	2.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0g	8.7g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu